Archive

Archive for February, 2008

Quiz voorbereiden

February 29th, 2008 2 comments

Aanstaande vrijdag hebben we met het project team een Project Closure Meeting om de succesvolle release van 3.0 te vieren/af te ronden. Om deze meeting op te vrolijken vroeg Collega R. – tevens onze Project Manager – me om hiervoor een kleine quiz voor te bereiden aangezien ik nu toch thuis zit en niets om handen heb.

Maximum 20 vragen, open vragen of multiple-choise, alles in een mooie presentatie steken, … de hele zwikzwak dus. De quiz dient natuurlijk over het project en de mensen van het project gaan, anders zou er weinig plezier aan te beleven zijn.

Leuke opdracht dus. Ik heb al een paar mooie vragen in gedachten. Ik zal er maar eens aan beginnen met de eerste ideeën op papier te zetten. Voor de collega’s die hier komen lezen, smeert uw benen al maar in, het zal niet makkelijk zijn.

Megabikecenter Xaveer

February 29th, 2008 1 comment

Laat ik eens een beetje anti-reclame maken. Meerbepaald voor Megabikecenter Xaveer uit Bekkevoort. Ik heb er even aan getwijfeld of ik de naam wel zou vernoemen, maar dan dacht ik bij mezelf, waarom niet. Ze hebben het toch aan hunzelf te danken.

Mijn eerste negatieve ervarging was een paar weken geleden. We waren met drie man naar Bioracer in Tessenderlo geweest om onze fietsen te laten afstellen en van mijn mountainbike en die van een kameraad moest de stuurpen een paar centimeter zakken. Omdat we langs de winkel passeerden in het naar huis rijden stopten we daar om de aanpassingen daar te laten doen. Achteraf gezien hadden we dat uiteraard makkelijk zelf kunnen doen, maar we waren in de veronderstelling dat het moeilijker was als het in feite is.

Na een tijdje aandringen wou de eigernaar de fietsen toch aanpassen – ondanks dat het zaterdag was en hij om de een of andere reden geen herstellingen deed op zaterdag – maar het diende wel te gebeuren op de parking voor de winkel.

Toen hij zag dat mijn mountainbike een Specialized was – en hij zelf geen Specialized verdeelde – vroeg hij mij waarom ik hem niet liet afstellen waar ik hem gekocht had. Ik vertelde hem naar waarheid dat ik de fiets in Waver gekocht had omdat ik daar via via korting kreeg en ik voor zo’n prul niet naar Waver wou rijden. Meteen kwam het wijzende vingertje naar boven. Ik had – doordat ik een fiets gekocht had met koring – alle kans op garantie door de leverancier verkeken, want zoiets mag niet, kortingen geven op fietsen. Het serienummer was genoteerd en ik zou nooit nog garantie hebben, waar ik hem ook binnen deed.

Ik mocht trouwens van geluk spreken dat hij de aanpassingen wou doen aan mijn fiets, want normaal doet hij geen herstellingen aan fietsen die niet van bij hem komen. Als het druk geweest zou zijn had hij mij onmiddellijk de deur gewezen, maar nu het kalm was wou hij het wel doen.

Kijk, op zich heb ik daar niets op tegen. Dat je geen herstellingen doet op fietsen die niet van uw winkel komen, daar kan ik inkomen, maar wees er dan wel consequent en rechtlijning in. Ofwel doe je het niet en dan doe je het nooit, en ofwel doe je het wel en zaag je er niet over. Maar zeggen dat je het niet zou doen als het druk zou zijn, maar het nu wel willen doen omdat het kalm is (en je dus extra geld kan gebruiken), daar heb ik geen respect voor. Dan ben je in mijn ogen zelfs een hoer.

En de tirade ging verder. Mijn kameraad had zijn fiets – een Grandville – tweedehands gekocht. Uiteraard verdeelde hij dit merk ook niet en kon hij er geen goed woord over zeggen. Goedkope Chinese brol was het, niets anders dan problemen zou mijn kameraad er mee hebben. Allez, alles wat niet uit zijn winkel kwam was slecht, daar kwam het feitelijk op neer. Dat ondertussen mijn neef binnen voor een kleine 300 euro aan het kopen was, kon hem blijkbaar niet deren, want hij ging nog wat verder op mijn aankoop van de Specialized. Een goede fietsenhandelaar herken je volgens hem niet aan de korting die je krijgt, maar wel aan de dienst na verkoop. Korting geven doet hij niet, maar dienst na verkoop des te meer. En ik maar denken dat dat normaal was dat je dienst na verkoop bezorgt.

Ik had hem tussendoor nog gevraagd of hij goede modderbanden had voor op de mountainbike, en die had hij ook – wel ongeveer € 50/stuk – maar na die vertoning was mijn zin om daar te kopen ver te zoeken. Ik had al spijt dat mijn neef ondertussen had afgerekend want anders had ik het hem zeker afgeraden. Uiteindelijk hebben we elk nog € 2 betaald om onze stuurpen lager te laten zetten.

Achteraf thuisgekomen merkte ik trouwens dat mijn stuur moeilijker draaide dan voordien. En bij nader toezicht bleek dat hij mijn stuurpen verkeerd had vastgezet, zodat ik het alsnog zelf kon doen. En bij mijn kameraad had hij blijkbaar het stuur helemaal niet vast gezet. Misschien had hij zich beter iets harder geconcetreerden minder zitten zagen, dat had zijn werk goed gedaan geweest en had hij er misschien twee klanten bij gehad.

Vandaag was het weer van dattum. Een hele tijd geleden had ik een stuurhouder voor mijn Garmin Forerunner 305 besteld. Uiteraard had ik er al eentje, maar dat had ik via eBay in Duitsland gekocht samen met de speed en cadence sensor. En vermits Megabikecenter Xaveer Garmin verdeelde hoopte ik dat ik daar ook terecht zou kunnen. Dus hadden ze gezegd dat ik hem binnen de 10 dagen zou hebben. Mijn bestelling deed ik voor dat we daar geweest waren om de fietsen te laten afstellen. Toen we die dag daar waren vroeg ik er achter maar ze hadden nog niets gehoord van hun leverancier.

Ik had me na het vorige incident voorgenomen om er niet meer binnen te gaan, maar soms ben ik iets te goed en omdat ik die mensen toch ook niet met hun bestelling kon laten zitten ging ik vandaag nog eens horen – de mama had mij tot daar gereden – en toen ik vroeg of ze al nieuws hadden wisten ze mij doodleuk te vertellen dat hun leverancier gezegd had dat een stuurhouder voor de Garmin Forerunner 305 niet bestond. Toen ik zei dat ik dat sterk betwijfelde beweerden ze mij dat hij er echt wel vrij zeker van was dat zoiets niet bestaat. Uiteraard stonden ze even met hun mond vol tanden toen ik zei dat ik er al eentje had en dat ik gewoon op zoek was naar een tweede. Even wisten ze niet wat zeggen totdat ik zei dat ik de vorige via het internet gekocht had. En dat de gps zelf uit Amerika kwam. De uitleg was toen opeens dat dat waarschijnlijk een ander model was – wat uiteraard niet zo is. En toen was de uitleg dat ze dat waarschijnlijk niet volgen in België, wat uiteraard goed kan zijn, maar als leverancier hoor je zoiets te weten. Een kleine speurtocht op de website van Garmin zelf had de leverancier snel kunnen duidelijk maken dat het ding wel degelijk bestaat.

Ik vraag me dan af of ze wel de moeite gedaan hebben om er achter te horen en of de leverancier eventueel moeite heeft gedaan om er achter te vragen. Van zulke mentaliteit krijg ik dus stenen kloten. Nooit zet ik er nog een voet binnen. Meer nog, ik raad anderen het ook af om het te doen. Hij zal er geen boterham minder van eten, dat weet ik ook wel, maar aan mij zal hij niet meer verdienen.

Pensioensparen: polis ondertekend

February 27th, 2008 2 comments

Een tijdje geleden had ik het er over dat er een financieel adviseur langsgekomen was om te praten over pensioensparen. Na lang nadenken en links en rechts navraag te doen had ik uitendelijk de knoop doorgehakt en besloten om het toch te doen. Ik had er negatieve dingen over gehoord (voornamelijk over het piramide-systeem – maar daar is hier geen sprake van) en ik had er positieve zaken over gehoord. De positieve zaken wogen uiteindelijk toch door.

Vandaag is de financieel adviseur dan langsgekomen om de polis te laten ondertekenen. Naast pensioensparen bevat de verzekering ook een invaliditeitsverzekering en een overlijdensverzekering die zowel mijn beroepsactiviteiten (Siebel consultant en portier) als mijn sportactiviteiten dekken. Maar laat ons hopen dat zulke zaken nooit voorkomen en dat ik op de dag dat ik 65 word een mooi bedrag uitbetaald krijg om van een zorgeloze oude dag te kunnen genieten.

Amazing Grace

February 27th, 2008 4 comments

Als ik ooit kom te sterven – binnen vele jaren dan – mag Leann Rimes Amazing Grace komen zingen terwijl de kist ter aarde gelaten wordt. Of een bandje met deze versie is ook al goed.

Dit is toch echt een kippenvel nummer. Niet?

[youtube iT88jBAoVIM]

Amazing Grace
Amazing grace, how sweet the sound
That sav’d a wretch like me!
I once was lost, but now am found,
Was blind, but now I see.

’Twas grace that taught my heart to fear,
And grace my fears reliev’d;
How precious did that grace appear,
The hour I first believ’d!

Thro’ many dangers, toils and snares,
I have already come;
’Tis grace has brought me safe thus far,
And grace will lead me home.

The Lord has promis’d good to me,
His word my hope secures;
He will my shield and portion be,
As long as life endures.

Yes, when this flesh and heart shall fail,
And mortal life shall cease;
I shall possess, within the veil,
A life of joy and peace.

The earth shall soon dissolve like snow,
The sun forbear to shine;
But God, who call’d me here below,
Will be forever mine.

John New­ton, Ol­ney Hymns (Lon­don: W. Ol­i­ver, 1779)

Gescheurde borstspier

February 26th, 2008 23 comments

Zoals elke maandag waren mijn kameraad en ik in de fitness om de borst en triceps te trainen. Normaal beginnen we onze training altijd op de Peck Deck maar omdat dit toestel buiten gebruik was begonnen we meteen met bankdrukken. De eerste set was een opwarmertje met een lege baar met 20 kg. Daarna een set van 10 herhalingen met 60 kg, vervolgens 10 herhalingen met 70 kg en omdat het vlot ging een set van 10 herhalingen met 80 kg. Ook deze set ging vlot dus verhoogden we het gewicht naar 90 kg.

Vlak voor ik aan mijn set begon zei ik dat ik wel nog altijd last had van een stijf gevoel aan mijn linker oksel – waar ik eigenlijk al een paar weken mee sukkelde – en dat ik misschien toch beter een week rust had genomen. Voor ik op de bank ging liggen zei ik nog al lachend tegen mijn kameraad dat ik hoopte dat ik niets zou scheuren. Hij antwoorde dat ik maar moest zeggen wanneer het niet meer ging. En ik zei dat hij maar moest helpen als hij mij hoorde roepen van de pijn.

Hij hielp mij met het uitheffen van de halter en ik bracht het gewicht naar beneden. Zonder moeite kon ik de baar naar boven duwen en ik liet de baar gecontrolleerd terug zakken. Op dat moment voelde ik dat er iets ging gebeuren en ik zei tegen mijn kameraad dat hij moest helpen. Op dat moment liet ik het gewicht helemaal zakken en op het moment dat de halter mijn borst raakte voelde ik mijn spier scheuren. Het was het gevoel alsof er een stuk stof scheurde en onmiddellijk schreeuwde ik het uit van de pijn. Ik was nog wel zo gek om de baar mee omhoog te duwen omdat ik dacht dat het te moeilijk zou zijn voor mijn kameraad om 90 kg omhoog te trekken.

Daarna ben ik rechtgestaan en de zaal uit gelopen. De eigenaar van de fitness zaak zag onmiddellijk de ernst van de situatie in en gaf mij onmiddellijk ijs om op de spier te leggen om de zwelling – die al ingetreden was – tegen te gaan. Ook ging hij aan de slag om te bellen zodat er een echografie kon genomen worden. Jammer genoeg gaven ze niet thuis aan de andere kant van de lijn dus zijn we maar naar spoedgevallen van Gasthuisberg in Leuven gereden.

En dat was trouwens de laatste keer dat ik daar kom. Ik mag dan nog op 100 meter er vandaan half dood vallen, dan nog heb ik liever dat ze mij naar een andere hospitaal doen. Toen ik er toekwam was het redelijk druk, maar na amper anderhalf uur wachten kwamen ze mij toch al halen. De assistent vroeg wat er voorgevallen was en ik deed het hele verhaal. Hij zei dat er zeker een echografie van gemaakt moest worden en ging de dokter halen.

Toen deze kwam vertelde hij doodleuk dat er geen echografies gemaakt worden op spoedgevallen en dat ik er wel zou bovenop komen met 3 tot 4 weken rusten en pijnstillers. Mijn exacte antwoord hierop was: ‘Gelukkig dat gij 7 jaar gestudeerd hebt, want zo’n diagnose had ik zelf niet kunnen maken’. Ik eiste een echografie maar uiteindelijk heb ik moeten instemmen met een afspraak voor 7 maart – eerder gaat echt niet, meneer.

Toen ik zei dat ik niet in staat was om met de wagen te rijden en dat ik het trouwen veel te riskant vond moest er iets voorvallen en de verzekering zou moeilijk doen, vertelde hij dat ik met pijnstillers zeker en vast met de auto zou kunnen rijden. Vandaar dat ik dus vanmorgen onmiddellijk naar de huisarts gebeld heb voor een tweede opinie. Ik had de indruk dat die dokter van gisteren mij zo snel mogelijk weer weg wou. Neen, spoedgevallen van Gasthuisberg, daar zien ze mij niet gauw meer.

Zo zag mijn arm er gisterenavond uit toen ik thuis kwam van spoedgevallen:

Gescheurde Borstspier

Toen ik vanmorgen opstond zag de bloedstorting er iets erger uit:

Gescheurde Borstspier

De spier doet uiteraard bij verschillende bewegingen zeer en ik heb gemerkt dat ik – als ik bijvoorbeeld in bed lig – ik mijn arm niet naar boven kan duwen (zoals bijvoorbeeld bij het bankdrukken). Dit lijkt me niet echt een goed teken, maar wat weet ik er nu van, ik heb geen 7 jaar gestudeerd. Nu is het dus afwachten tot de dokter komt en wat zijn mening hierover is.

Update:
Alweer een dag later is de bloeduitstorting nog iets erger geworden – dit had mijn huisarts ook voorspeld. Ik ben benieuwd wanneer ze terug minder gaat worden, want het ziet er elke dag slechter en slechter uit, maar het ziet er wel erger uit dat het effectief is hoor. Maar een beetje medelijden wekken kan nooit kwaad imho.

Gescheurde Borstspier

Update 2:
Wie had gedacht dat het ergste voorbij was, komt dus bedrogen uit. De bloeduistorting is nog erger geworden. De pijn daarentegen is afgenomen – zolang ik niets doe. Kracht zetten lukt nog steeds niet.

Gescheurde Borstspier

Modderbanden

February 25th, 2008 5 comments

Standaard was mijn mountainbike uitgerust met Specialized Fast Track banden. Over het algemeen was ik erg tevreden over deze banden, maar bij de laatste MTB toertocht die ik was gaan rijden moest ik vaststellen dat de grip in de modder een beetje tegenviel.

Dus was het tijd om andere banden te steken die beter uit de voeten konden in de modder – wat in deze periode van het jaar nog wel eens durft voorvallen als je off-road gaat. Dus toog ik zaterdag naar de plaatselijke fietsenmaker en stapte ik even later buiten … om mijn bankkaart thuis te gaan halen die nog in mijn broek stak. Nog enige tijd later stapte ik er opnieuw buiten met twee spiksplinter nieuwe Schalwbe Nobby Nick banden en een multitool MaxiFold L van BBB.

Eénmaal thuis ging ik onmiddellijk aan de slag. Wielen van de fiets halen, lucht uit de banden laten lopen en met de bandenlichters de oude buitenband er afhalen. Nieuwe buitenband erop, band oppompen en terug op de fiets zetten. Toen merkte ik dat er bij de voorste band iets fout gelopen was. De binnenband stak een klein stukje uit de buitenband – wat uiteraard nooit de bedoeling kan zijn, dus hele klus over doen.

Nadat de voorste band opnieuw geplaatst was dacht ik er opeens aan dat banden een looprichting hebben en dat ik totaal vergeten was om daar rekening mee te houden. En ja hoor: ze zaten er verkeerd op. De voorste band dan maar opnieuw vervangen en deze keer – zonder eerst op te pompen terug op de fiets gezet om de looprichting te controleren. U kan het waarschijnlijk al raden, maar ik had het klaargespeeld om de band er weer verkeerd op te leggen. Dus opnieuw band eraf, deze keer er echt juist opleggen, nogmaals controleren en oppompen. Bij de achterband ging het vlotter, nu ik wist hoe het moest. En uiteindelijk was ik tevreden met het resultaat. Daags erna zou de test in het veld moeten uitmaken of het een verbetering is of niet.

Die test bestond uit de rode lus van de Blosoroute Meerdaal. Slechts 20 km, maar wel onmiddellijk na het portieren en zonder te slapen. Faut le faire zeg ik altijd.

Op de bijsluiter van de route stond:

Rode route:
Na het vertrek aan de nieuwe sporthal te Bierbeek komt men via een veldweg onmiddellijk in het grootse Meerdaalwoud met vrij makkelijk berijdbare wegen. De terugweg langs het boshuis “De Warande” biedt prachtige vergezichten op bos en veld en loopt langs typische boerderijen. Bij regenweer is dit gedeelte moeilijk te berijden.

Het was dus niet echt regenweer en de hele route lag er kurkdroog bij. Geen enkele lek modder te bespeuren. De test voor de banden was dus een maat voor niets. Hoewel dat niet helemaal waar is want de banden deden ook hier hun werk prima. Op dat gebied hebben ze de test dus met glans doorstaan, nu is het nog wachten op veel regen om daarna de modder te kunnen gaan opzoeken.

Wordt zeker en vast nog vervolgd.

Gebarsten

February 24th, 2008 4 comments

Zoals altijd stak ik vandaag bij het mountainbiken mijn gsm in het tasje onder mijn zadel. Niet dat ik mijn gsm zou opnemen moest er iemand bellen terwijl ik aan het rijden ben, maar je weet wel nooit wat er onderweg voor kan vallen waardoor je iemand zou moeten kunnen bereiken.

Tot vandaag dacht ik altijd dat de gsm daar veilig weggeborgen zat, maar toen ik vandaag de gsm uit het zakje uithaalde bleek dat ik misschien iets te veel kasseien en anderen putten in de weg tegengekomen was. De gsm moet volgens mij ergens tegen geknald zijn want in het scherm zit nu een zeer mooie kunstige barst.

Gebarsten scherm

Misschien wordt het eens tijd voor een nieuwe gsm. Ik heb deze ondertussen toch ook al weer een heel tijdje.

Categories: Wim Tags: , , , , , ,

Overzicht post views

February 22nd, 2008 5 comments

Zoals iedereen al weet die WordPress gebruik kan je erg makkelijk al je berichten beheren via Manage –> Posts. Hier kan je zien welke berichten je allemaal al geschreven hebt, en hoeveel commentaren daar reeds zijn opgekomen. Normaal gezien ziet dat scherm er ongeveer zo uit:


post overview

Gisteren leek het mij wel handig moest je in dit overzicht ook makkelijk kunnen zien hoe vaak elk bericht gelezen is. En uiteindelijk bleek dit heel erg makkelijk te verwezenlijken. Het enige dat je hiervoor hoeft te doen is een plugin downloaden en een paar regels code toevoegen aan twee bestanden.

Om te beginnen download je de WP-Postviews plugin vanaf deze locatie. Nadat je de plug hebt geinstalleerd kan je eenvoudig aan de slag. Indien je deze plugin nog niet gebruikt en niet kent geef ik nog even mee hoe je hem gebruikt. Om op de homepage van je blog weer te geven aan je bezoekers hoe vaak een bericht gelezen is volstaat het om het bestand index.php te openen en de volgende code toe te voegen:

<?php if(function_exists(‘the_views’)) { the_views(); } ?>

Dit kan je uiteraard ook doen voor het bestand single.php om zo voor elke pagina weer te geven hoe vaak de pagina bezocht geweest is.

Om nu ook het view-aantal in het berichten overzicht weer te geven ga je als volgt te werk.

Open het bestand %root%/wp-admin/edit-post-rows.php en zoek de volgende lijn code:

foreach($posts_columns as $column_name=>$column_display_name)

In het daarop volgend switch statement voeg je volgende code toe:

case ‘views’:
?>
<td><?php the_views() ?></td>
<?php
break;

Open daarna het bestand %root%/wp-admin/edit.php en zoek de volgende lijn code en sla het bestand op:

$posts_columns['categories'] = __(‘Categories’);

Na deze lijn voeg je volgende code toe (of ergens anders afhankelijk van waar in het overzicht je het aantal views wilt weergeven) en sla het bestand op:

$posts_columns['views'] = __(‘Views’);

Als je nu in het Admin gedeelte gaat naar Manage –> Posts krijg je volgen overzicht waar je nu ook het aantal views kan zien.


post overview

Misschien lijkt dit voor sommigen vanzelfsprekend en hebben ze dit al lang zelf toegepast, maar als ik er toch maar één iemand mee heb kunnen helpen ben ik al tevreden.

Categories: Blog Tags: , , , ,

Lien Van de Kelder naakt

February 21st, 2008 4 comments

Wat lezen we vandaag op de site van Humo? Lien Van de Kelder gaat uit de kleren. Ja ja, u leest het goed, bloot, naakt, zonder kleren aan haar lijf, in hare pure dus. Of tenmisten toch als er 100.000 handtekeningen verzameld worden op de site van Humo.

Groot nieuws: Lien Van de Kelder is de laureate in de Pop Poll-categorie ‘Wie zou u graag uit de kleren zien gaan’ en ze heeft er bovendien mee ingestemd om op 3 maart te strippen voor de pakweg 15.000 toeschouwers van Humo’s Pop Poll de Luxe in het Antwerpse Sportpaleis. De enige voorwaarde: dat er minstens 100.000 mensen deze petitie tekenen. Waar wacht u nog op?

Met z’n allen dus naar de site van Humo en stemmen maar.

Ja, ik hoor u al denken en waarschijnlijk hebt u gelijk. Het kan een hoax zijn, een grap, een erg misplaatste grap, maar desalniettemin een grap. Maar kunnen we dat risico lopen en niet stemmen. Ik dacht het niet. Haast u, u moest hier al weg zijn.

Update:
De video vindt u hier. Vraag blijft wel of ze het nu echt was of niet. Maar het is desalniettemin een schitterend fimpje.

Tacx Satori

February 20th, 2008 11 comments

Maandagavond besteld bij Futurumshop.com en woensdag al geleverd: mijn Tacx Satori fietstrainer. Hun website mag dan wel fouten bevatten, hun service is duidelijk stukken beter.

Omdat ik in juni met een kameraad gepland heb om de Mont Ventoux te beklimmen had ik mij voorgenomen dat ik minstens 2.000 km in de benen wou hebben vooraleer we naar daar vertrokken. Met 2.000 trainingskilometers zal ik de berg wel naar boven kunnen rijden. Ik had zelfs een Excel-lijstje gemaakt met daarin het totaal aantal gereden kilometers en het totaal nog aantal te rijden kilometers. Zelfs het aantal dagen en weken tot ons vertrek staan er in vermeld. En als combinatie van die gegevens ook nog hoeveel kilometers ik gemiddeld per week zou moeten afleggen om aan de 2.000 te komen. Toen ik het lijstje maakte moest ik ongeveer 72 km per week doen, maar ondertussen is dit aantal reeds opgelopen naar 82 km.

Omdat ik – jammer genoeg – niet elk weekend kan gaan fietsen omdat ik een deel van de dag slaap en het daarna meestal te laat is om nog te vertrekken heb ik besloten om een fietstrainer te bestellen. Dan kan ik om het even wanneer rijden, goed weer of slecht weer en vooral donker of niet donker buiten. Ik stap gewoon op de fiets en ik kan beginnen rijden. Simple as that.

En woensdag is hij dus geleverd. De installatie was vrij snel gebeurd. Eventjes heb ik gesukkeld om de magnetische rem op de juiste plaats te krijgen, maar langer dan tien minuten heb ik er niet over moeten doen om de fietstrainer in elkaar te steken (mede door de goede Nederlandstalige handleiding). Daarna was het gewoon nog een kwestie van het achterwiel van mijn fiets in de rollen vast te zetten en de rol goed tegen de band aan de drukken – en ondanks dat ik her en der op het internet gelezen had dat sommige mensen hier problemen mee hadden, ging het bij mij zonder problemen.

Tacx Satori

En toen kon de eerste training beginnen. De bedoeling was om een uur te rijden op weerstandsniveau 1 (van 10) om te wennen aan het rijden op rollen. Met de iPod in de oren heb ik op dat uurtje 31,2 km gereden en het ging relatief vlot. Rustig trappen aan een hoge frequentie met een hartslag van 145, het beviel me wel. Wat me wel opviel is dat er veel harder gezweet wordt op de rollen (of het valt harder op) omdat er geen afkoeling is door de luchtverplaatsing die je wel hebt als je buiten fiets.

Ik ben er vrij zeker van dat deze aankoop een goede hulp zal zijn in de voorbereiding. En omdat trainen op de fiets meer is dan zo hard en zo lang mogelijk op de pedalen trappen heb ik mij ook het Trainingshandboek Voor De Wielrenner van Paul Van den Bosch aangeschaft om het maximum uit de voorbereiding te halen en in een super tijd naar boven te rijden. Of op z’n minst sneller als mijn kameraad ;-)