Voorbereiding Ventoux
Zoals u misschien weet vertrek ik op 19 juli naar Saint-Saturnin-lés-Avignon om een weekje te fietsen en de beklimming van de Mont Ventoux te doen. Om goed voorbereid te zijn had ik me voorgenomen om 2.000 km in de benen te hebben, kwestie van geen afgang te maken ginder.
19 juli is nog maar 13 weken en 96 dagen verwijderd en door de operatie en revalidatie heb ik ondertussen nog maar 549.65 km gereden. Om goed te zijn zou ik er dus nog 1450,35 moeten doen. En dat op 13 weken. Dat is een gemiddelde van 111,57 km per week. Dus vanaf nu geen excuses meer. Mijn voorbereiding begint vandaag.
En die voorbereiding houdt in om zoveel mogelijk te fietsen – voorlopig enkel nog maar op de rollen uiteraard, lopen om de conditie aan te scherpen en het gewicht naar beneden te brengen en op mijn voeding letten om ook het gewicht omlaag te brengen. Want hoe minder ik weeg, hoe makkelijker de beklimming zal zijn. En vermits mijn doel is om het onder de 2h te doen, zal het geen makkelijke klus worden. Dus elke verloren kilogram is een goede.
Vermits ik het powertrainen toch moet uitstellen tot na de zomer, kan ik mij dus volledig toeleggen op het fietsen en lopen. En wie weet gaat het dan nog wel lukken. Maar het zal zowieso moeilijk zijn. Maar als het makkelijk was, dan kon iedereen het doen en was er uiteraard niets aan.
Mijn blog zal de komende weken dan ook gebruikt worden om alles mooi bij te houden en te rapporteren zodat ik een extra stimulans heb om mezelf tot het uiterste te drijven. En positieve commentaren kunnen mij daar natuurlijk bij helpen 
Veel succes! Trap ze.
Succes met de voorbereidingen en vooral veel succes straks op de mont Ventoux.
111,57 km per week, dat gaat je zeker lukken volgens mij. Als je zo gemotiveerd bent zal het een peuleschil lijken.
Veel succes. Ik zou zeggen ‘break a leg’, maar dat kun je nu waarschijnlijk missen.
>> all:
Bedankt voor de aanmoedigingen
Go Wim, Go Wim!
Gaan met die banaan!
Succes!
Motivatie, wil en doorzettingsvermogen kan een mens al héél ver brengen!
Veel geluk en een goede training toegewenst.
Persoonlijk denk dat je meer als 111km/week gaat moeten rijden om in minder als 2u de top te kunnen bereiken vanuit bedoin. Als het je allemaal een beetje aangenaam wilt houden zou ik toch voor +200km/w gaan. 3x op de rollen 1u(gericht trainen) en dan een 2tal keren op de weg (50 tot 100km).
Enfin veel geluk en vooral veel plezier.
>> Lies:
Bedankt
>>madman:
Die 111km/week is maar indicatief. Ik had me 2000 km vooropgesteld, maar eens ik terug op de weg kan rijden zullen er 3 ritten per week op de weg gereden worden. Uiteraard zal ik dan aan meer dan 111km/week komen. Het is niet zo dat ik opeens ga stoppen als ik 2000 km gereden heb.
Vette schouderklop vanuit eenzelfde schuitje
Proberen in het begin niet te hard van stapel te lopen/fietsen.