Ik weet niet hoe het met u zit, maar ik heb het moeilijk tegenwoordig om op te staan ‘s morgens. Nu de dagen korten worden en het donker is als ik naar het werk vertrek en opnieuw donker is als ik weer thuis kom, heb ik het gevoel dat ik minder uitgerust ben als ik op sta dan in de zomer. En blijkbaar ben ik niet alleen. Een studie heeft aangetoond dat 10% van de Nederlanders (ik denk dat dit in België wel zal overeenkomen) hiervan last heeft. Men heeft er zelfs een mooi woord voor: Winterblues.

De symptomen? Vermoeidheid! Concentratieproblemen! Zin in chocolade en frisdrank. Zaken waar ik, als ik er over nadenk, inderdaad meer last van heb in de winter dan in de zomer? Maar er valt iets aan te doen. Onder andere sporten, koolhydratenrijk voedsel eten en natuurlijk zonlicht kunnen de symptomen verlichten.

Mijn remedie tegen de winterblues? Een reisje naar de zon. Of toch een reisje naar de zon boeken. Meerbepaald naar Lanzarote, één van de Canarische Eilanden. Augustus 2011 is nog ver af, maar het vooruitzicht om 12 dagen uit te rusten aan het zwembad onder een blauwe hemel omringd door de dames van het animatieteam is al meer dan genoeg om over mijn winterblues heen te geraken.

En u, heeft u last van de winterblues? En zoja, wat is jouw remedie?